Dhyâna Yoga

El yoga de la meditación

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El yoga de la meditación es un compuesto común en la literatura del yoga.

 

Se usa con frecuencia en el Mahâbhârata en el cual se enseña una meditación en cuatro etapas cuya meta es la extinción (nirvana).

 

La primera etapa consiste en trascender las sensaciones sensoriales y sentarse “como un trozo de madera” concentrando la mente en un único punto.

 

En la segunda etapa, se dice que la mente tiembla “como el relámpago de una nube de lluvia”. Mas adelante, se describe la mente como “tendiendo a vagar en el camino del viento”, lo cual significa probablemente que tiende a seguir el movimiento de la respiración, viéndose forzada así a entrar en meditación.

 

Durante la meditación, se dice, surgen distintas clases de pensamientos que se clasifican en tres tipos: vichâra, vitarka y viveka. Aunque en este contexto no esta claro su significado exacto, guardan un cierto paralelismo con los mismos conceptos expuestos en los Yoga Sûtras.

 

El Bhagavad Gîtâ (18.52) enfatiza que el Dhyâna-Yoga debe practicarse junto con el desapego (vairâgya).

 

Este tipo de yoga dio origen a la escuela de meditación Chan en China, a través de su integración en el Budismo Mahâyana, mezclándose con el Taoísmo tradicional y, posteriormente, al Zen japonés, coreano y vietnamita.

 

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