Shadanga Yoga

El yoga de los seis pasos

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Shadanga Yoga, el yoga de los seis miembros, se enseña por primera vez en el Maitrâyanîya Upanishad (6.18), del siglo III ó IV aC., y consiste de:

 

1. Control de la respiración, prânâyâma.

2. Control sensorial, pratyâhara.

3. Meditación, dhyâna.

4. Concentración, dhâranâ.

5. Autoindagación, tarka.

6. Énstasis, samâdhi.

 

Es notable la inversión en el orden de la meditación y la concentración, además de la mención a tarka. De acuerdo con el Nyaya y el Mimansaka, el tarka es un contraargumento al que se recurre para demostrar el error en que se incurriría de no ser la cosa como se imagina; por ejemplo, “si no existiera fuego, ni siquiera existiría humo”.

 

Disposiciones similares de seis pasos se encuentran en varias escrituras del Yoga Postclásico. Una variante interesante se halla en el Garuda Purâna (227.18), que incluye la recitación (japa) como segundo componente, tras el control respiratorio.

 

En el Amrita Nâda Bindu Upanishad se habla del Mantra Yoga, considerando la meditación con mantra como un miembro del yoga de los seis pasos. Según esta obra, el Shadanga Yoga consistiría de:

 

1. Control sensorial, pratyâhara.

2. Meditación, dhyâna (Mantra Yoga).

3. Control de la respiración, prânâyâma.

4. Concentración, dhâranâ.

5. Autoindagación, tarka.

6. Énstasis, samâdhi.

 

Todos estos esquemas tienen en común la ausención de cualquier mención a las observancias morales (yama) y sociales (niyama), que son la base del yoga de ocho pasos (Ashtânga Yoga) de Patañjali. Sin embargo, esto no significa que se desprecien las reglas morales de yama y niyama; sencillamente no se han formalizado.

 

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