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Garuḍavajrāsana: postura del águila en el rayo

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Garuḍavajrāsana: postura del águila en el rayo

Sentado entre los talones con los pies separados; brazos entrelazados en ángulo recto con las palmas unidas. Atención centrada en los hombros y en la respiración con el abdomen. Diez respiraciones.

Igual que en uttānavajrāsana, podemos sentarnos entre los talones con los dedos gordos tocándose. Se debe repetir la āsana cambiando el cruce de los brazos.

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