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Parivṛtatrikoṇāsana: postura del triángulo en torsión

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Parivṛtatrikoṇāsana: postura del triángulo en torsión

Pie izquierdo girado noventa grados; pie derecho girado sesenta grados; brazos en prolongación; mano derecha apoyada en el suelo por detrás del pie; mano izquierda relajada; cabeza girada noventa grados, mirando la mano levantada. Atención centrada en la torsión de la cintura y en mantener el equilibrio. Diez respiraciones.

Se admiten las mismas variaciones que en la āsana anterior.

Lo más importante es girar bien el tronco a nivel de la cintura procurando que el cuerpo quede situado en un mismo plano vertical.

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