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Dhyāna Yoga: El yoga de la meditación

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El yoga de la meditación es un compuesto común en la literatura del yoga.

Se usa con frecuencia en el Mahābhārata en el cual se enseña una meditación en cuatro etapas cuya meta es la extinción (nirvana).

La primera etapa consiste en trascender las sensaciones sensoriales y sentarse “como un trozo de madera” concentrando la mente en un único punto.

En la segunda etapa, se dice que la mente tiembla “como el relámpago de una nube de lluvia”. Mas adelante, se describe la mente como “tendiendo a vagar en el camino del viento”, lo cual significa probablemente que tiende a seguir el movimiento de la respiración, viéndose forzada así a entrar en meditación.

Durante la meditación, se dice, surgen distintas clases de pensamientos que se clasifican en tres tipos: vicāra, vitarka y viveka. Aunque en este contexto no está claro su significado exacto, guardan un cierto paralelismo con los mismos conceptos expuestos en los Yoga Sūtras.

El Bhagavad Gītā (18.52) enfatiza que el Dhyāna-Yoga debe practicarse junto con el desapego (vairāgya).

Este tipo de yoga dio origen a la escuela de meditación Chan en China, a través de su integración en el budismo Mahāyāna, mezclándose con el taoísmo tradicional y, posteriormente, al zen japonés, coreano y vietnamita.

 

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